Geht es Ihnen auch so, dass Sie manchmal schon am Morgen müde sind? Unruhiger schlechter Schlaf? Einfach gerädert? Die Ursachen dafür sind sehr vielfältig. Vielleicht haben Sie spät am Abend noch was "Schweres" gegessen? Sorgen belasten sie vielleicht auch, sogar wahrscheinlich. Die "work-life-balance" stimmt unter Umständen auch nicht so ganz! Dann ist es Zeit mal in sich zu gehen, sich eine Auszeit zu nehmen, raus an die frische Luft und Bewegung, oder einfach das tun was ihnen Spaß macht. Übrigens, Auszeit heißt nicht unbedingt für Wochen oder Monate unterzutauchen, nein. Achten Sie darauf täglich eine kleine Auszeit für sich zu finden und genießen, seien sie ruhig mal ein bisschen egoistisch, andere sind es auch, also dann auf geht's!
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